تاثیر زمان تمرین در روز بر حداکثر اکسیداسیون چربی زنان فعال

پژوهش حاضر به منظور بررسی اثر زمان تمرین در روز بر حداکثر اکسیداسیون چربی (mfo )و شدت فعالیت متناسب با آن (fatmax) دردانشجویان دختر فعال می باشد.به این منظور 14 نفر از دانشجویان با دامنه سنی 23-19 سال ، پس از پرکردن پرسشنامه ،ازبین واجدین شرایط مورد نیاز تحقیق،به صورت تصادفی انتخاب شدند. قبل از انجام آزمون ،درصد چربی و قدو وزن انها تعیین شد.آزمودنی ها طی 2جلسه و با فاصله حداقل 7روز در آزمایشگاه حاضر شدند.آزمون صبح در ساعت 8-7 صبح (بعد از9 الی10ساعت گرسنگی شبانه )و آزمون بعدازظهر در ساعات 20-19(بعداز 9الی 10ساعت گرسنگی) انجام شد.در ضمن از آزمودنی ها خواسته شد که حداقل 24 ساعت قبل از انجام آزمون از انجام فعالیتهای شدید اجتناب نمایند و همچنین 12ساعت قبل از انجام هرآزمون از خوردن چای و قهوه منع شدند. آزمون شامل یک برنامه تمرینی فزاینده با مراحل 3دقیقه ای بر روی نوارگردان بودکه سرعت ابتدایی 5/3 کیلومتر در ساعت و شیب 1% بودوسرعت هر 3دقیقهkm/h 1 افزایش یافت تا زمانی که به km/h5/7 رسید. پس از آن هر 3دقیقه شیب 2%افزایش یافت تازمانی که rer برابر 1شد و سپس سرعت تازمان رسیدن به واماندگی هر دقیقه km/h 1افزایش یافت .اندازه گیریهای vo2 وvco2نفس به نفس درطول آزمون با استفاده از دستگاه تجزیه وتحلیل گازهای تنفسی انجام شد.وضربان قلب نیز به طور پیوسته با استفاده از دستگاه ضربان سنج پلار ثبت گردید.میزان اکسیداسیون چربی با استفاده از فرمول زیر محاسبه شد: vco2701/1 -vo2 695/1 =اکسیداسیون چربی در این پژوهش به منظور تحلیل تغییرات اکسیداسیون چربی و کربوهیدرات در شدتهای مختلف در دوجلسه از آزمون آنالیز واریانس با اندازه گیری های مکررو برای مقایسه حداکثر اکسیداسیون چربی (mfo)و شدت فعالیت متناسب با آن(fatmax)در صبح و عصراز تست t همبسته استفاده شد . نتایج تحقیق نشان داد که تفاوت معناداری بین حداکثر اکسیداسیون چربی و شدت فعالیت متناسب با آن و زمان رسیدن به حداکثر اکسیداسیون چربی در صبح و عصر وجود نداشت .